产后胸部塑型三部曲兰天洋，还你性感美胸！-俪姿专业产后恢复
女人在怀宝宝的时候油价哥，胸部也会跟着有所增大攸县少帅，确实是让很多准妈妈心中窃喜。奶爸们也是欢喜万分。可是，喂奶之后胸部竟然缩水下垂了，宝妈们不仅要应对产后臃肿的身材，就连下垂的胸也要插一脚。今天就跟小俪一起来了解下背后的原因和应对方法吧。
产后胸部下垂的原因是什么帝宫欢？
根据英国的一份调查显示，由于新陈代谢的减缓，女性从35岁开始胸部便开始衰老，而对于经历过哺乳期的妈妈们来说，胸部的下垂和外扩则来得更快。在怀孕期间谢昀杉，妈妈们往往体重大增零零大冒险，乳房也堆积了不少脂肪。更主要的是，雌激素上升刺激了腺体组织发育膨胀天狮经络操，因此乳房体积大大增加，有的妈妈甚至会增加两个级的罩杯。但腺体组织中的韧带就好比一根橡皮筋，拉伸后弹性会变松甚至断裂，等到产后回奶韩飞行，体内激素水平迅速下降，乳腺组织的体积也会萎缩变小乡音苑，加上皮肤组织的松弛，必然引起乳房的下垂。
简而言之，产后胸部之所以会不再挺拔、紧实，主要就是由于乳房缩小后塞塞尼翁，外层包裹的皮肤组织被撑开后却无法回复之前的水平。除了胸部下垂之外，产后女性普遍还会有身体臃肿、皮肤松垮的现象，马秋子这都可以归结于激素水平迅速上升和下降。因此，中国船舶股吧产后胸部的下垂是正常而普遍的现象，也是很难避免的。
如何改善这一情况？
1 / 多吃
这里说的多吃指的可不是暴饮暴食。而是日亲爱的恩东常可以多吃富含蛋白质的食物，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育连咏心。
2 /多动
这里说的多动可不是一天脚不离地的跑来跑去。而是每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑等扩胸运动，长期坚持可以促使胸肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，而且还能增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。同时也是解决喂奶后胸部下垂怎么办的一种简单方法。
3 /勤按摩
按摩丰胸效果是大家经验得出的。正确按摩丰胸方法可以达到美胸的效果战红尘，同时按摩还能塑造很好看的胸型。常常对胸部进行按摩，能让胸部淋巴保持畅通，更有利于胸部吸收营养黄振达，让胸部自然变大。
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▲俪姿胸部塑型一侧效果