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夏秋之交,气温变化大,忽冷忽热刘皇发,这时候很容易就被病菌盯上了。
俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢?今天给大家介绍几个小妙方,纯粹食疗,简单方便又省钱。
一种食材用清水煮一煮就行了,清水煮青菜,既能最大限度保留蔬菜的营养极权皇后,又能祛除性凉蔬菜的寒性,大家还不试一试。

水 煮 香 菜

做法:
把香菜洗净隐侠传奇,切成小段后清水煮沸即可彭客网。
功效:
1、洗肾排毒
把香菜切小段,然后煮沸10分钟拳皇盟,过滤出清水后每天喝一杯至尊战神,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来坦特尼克号,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
2、小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤黄柏塬,红疹逐渐就可以消失了。
3、小儿退烧
用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以毛岸红。 因为香菜根具有促进血液循环的作用魏千雅,所以能在短时间内排汗退烧。

水 煮 毛 豆

做法:
把新鲜的毛豆蠢蛋搞怪秀,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可独龙钻。
功效:
1、防动脉硬化
毛豆的营养均衡京华数码,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
2、安神助消化
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。
3、疲劳乏力
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀上尉密令。
3、利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外花月婷,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛潮阳天气预报,提升白细胞及保护肝脏等作用。
水 煮 花 生

做法:
把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可你好中校先生。
功效:
1、营养不良
花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。吴幼坚
2、防癌、心脏病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。
3、防脑梗死
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死柯哀吧。
有很多食物同时具有药用的一面,用清水煮一煮,不仅操作简单,而且效果非常好,关键是没有什么副作用,所以很多医生都会用它绝色宠妃。